孕妇不能吃什么食物

概述

我想了解一下怀孕的人不能吃什么？我有一个朋友，她怀孕已经两个多月了，我想了解一下孕妇在饮食方面需要有哪些注意的事项？我的这个朋友平时就是比较爱吃。他就是网络上所说的那种吃货。不过自从怀孕之后，他就有所收敛了，有一些食物比如说小吃摊上的，烤冷面，油炸臭豆腐，或者是麻辣烫这样的食物它就不再吃了，不过，对于孕妇的饮食我们都不太了解，所以想在这里向大家咨询一下孕妇不能吃什么？

步骤/方法：

1 大家都有吃过味精炒的菜吧？很多人炒菜都喜欢放味精提味，但是孕妇的饮食中炒菜的时候就不要放味精了，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

2 很多人的家里都有一些腌制的食品，特别是柠檬最好吃了！但是孕妇最好不要吃腌制食品，这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。不能吃麻辣烫。和刺激性食物。

3 喜欢吃辣的人，一到怀孕的时候就痛苦了，因为怀孕的人最好不要吃辛辣食物啦！小心对宝宝有危害。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍

注意事项

孕妇在喝粥方面就有讲究的，不要吃薏仁米，因为薏仁米有流产的作用，长期服用会对孕妇造成很大的伤害。还有就是太凉的有刺激行的食物不要吃了。很容易造成流产。