骨折患者应如何补钙呢

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2016-09-06 10:22:20
概述

骨折病人由于受伤的部位需要固定,所以应该减少行走,减少运动,或者干脆一直卧床休息。都说伤筋动骨要一百天,在这个一百天当中,病人应该多补充营养让骨缝愈合。由于病人减少了运动那么体内的维生素就会大量的减少,就会影响体内机智的良好吸收,如果卧床时间太久的话,还会让肌肉猥琐,情况更加严重,这个时候就应该多多的补钙,那患者应该如何补钙才会恢复的快呢?

步骤/方法:

1 维生素D可以促进钙物质的吸收,很多人补钙都会选择和维生素D一起服用,所以就大量补充了维生素D,这就可能导致维生素D过量,过量维生素D就会使的钙物质钙化,对身体不利,所以在补充钙物质的时候只要适当的吃维生素D就可以了。

2 补充钙物质可以吃骨头汤,骨头汤有利于骨缝的愈合,每天中午吃饭的时候喝一碗骨头汤,可以有效促进钙物质的吸收,同时,不同部位的骨折愈合的时间也是不一样的,我们应该定时去医院进行检查。

3 吃虾皮也可以补充钙物质,虾皮是一种小虾的品种,钙物质含量很高的,钙物质含量最高的就是水类产品,尤其是那种可以连骨头一起吃的虾,所以定时补充这类食物也可以有效补充钙物质的。

注意事项

骨折的时候应该注意好好休息,不要一直运动,应该负责卧床休息,有条件的可以到太阳底下晒晒太阳,促进钙物质的吸收,同时也要定时去复查。

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