喝柠檬水不减肥反伤胃

概述

对于减肥，相信大多数女孩子都知道喝柠檬水减肥。它也是确实有这个功效的。对于现在许多市面上卖着各种各样的减肥产品。大家一定要慎重，还是可以用健康的饮食和有规律的运动是非常健康的。大家也可以喝柠檬水，在喝柠檬水的同时，可以自己进行调味。大家还要特别注意的是长期喝柠檬水，会导致伤害胃的伤害。所以说，一定要多注意哟。那么接下来我们就介绍一下柠檬水的利与弊吧。

步骤/方法：

1 喝柠檬水有美白的功效，但是大家注意的是长期喝柠檬水会导致伤害胃的。柠檬中含有丰富的维生素C，还有减少黑斑的功效。如果在饭后喝一小杯，会使自己的元气大增，提高自己的精气神。

2 喝柠檬水还有冲淡想吃食物的冲动。所以说，它的确是可以减肥的。效果会十分显著。在家里就会有达到减肥的效果。但是大家也要注意的是不可长期的喝柠檬水，会造成脾胃方面的疾病。大家一定要记住哟。

3 通过以上的介绍，相信大家一定都有了一定的了解。柠檬水虽然好，但是也有它的坏处，大家还是要注意适量的喝，才会达到美美的效果哟。欢迎大家一起来讨论，多提更好的意见哟。爱美的女性要加油哟。

注意事项

对于平常喝柠檬水我们要特别注意的是要漱口。还是每天要适量的喝柠檬水。因为长期喝，会对胃造成伤害。还要注意的是要想拥有美丽的好身材。还是要每天合理的饮食加上有规律的训练哟。