怎样用药膳调理失眠症

概述

人到了一定年龄之后，就会患上各种各样的疾病，特别是一些病看不出来的疾病，只有我们自己感觉到特别难受，失眠症就是一种影响到人体的疾病患上了失眠症之后我们晚上睡不着觉，白天的时候头就特别的疼，也无法投入到工作中去，那么我们该怎样治疗自己的失眠症呢？其实平常可以使用药膳来调理失眠症的，一起来看一看哪些药膳对于调理失眠都有效果吧！

步骤/方法：

1 甘麦大枣汤有治疗失眠症的作用，我们可以用小麦去了，可然后加入大枣，加入甘草，一起熬成水，在睡前服用，不用完之后就可以很快的进入睡眠了，要连续服用六天就可以有效的治疗失眠。

2 枣仁粥也有治疗失眠的作用，其实就是用酸枣仁炒熟了之后，加入水加入米一起煮煮成了粥之后，我们可以加入一点糖开始使用了，使用这种粥也可以安神治失眠的，失眠症患者可以试一试。

3 黄连阿胶汤也有治疗失眠的功效，其实就是将黄连阿胶一起，炖成汤炖成汤了，之后再加入一颗鲜鸡蛋，经常喝这种汤的话可以养血补气，对于阴虚引起的失眠是很有效果的，不过要连续服用。

注意事项

患上了失眠症之后，就要用心的去调理，及时调理失眠症的一些药膳还是很多的，找到失眠的原因，经常服用药膳的话，我们的失眠症就可以治好了。