孕妇如何预防过敏性鼻炎

概述

秋季到来了，也是过敏性鼻炎高发的季节，而怀孕的孕妇身体抵抗力也是比较差的，更加容易受到过敏性鼻炎的入侵，患上了过敏性鼻炎会让人很难受的，整天不停打喷嚏，流鼻水，严重的还会鼻塞，如果孕妇患上了过敏性鼻炎，又不能随便吃药，更加麻烦啊，所以孕妇一定要保护好自己，尽量不要惹上过敏性鼻炎，那么孕妇如何预防过敏性鼻炎，下面与大家一起分享。

步骤/方法：

1 经常感冒容易引起过敏性鼻炎，所以首先要积极预防感冒，如果不小心着凉了，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会，。重视鼻腔的卫生，尽量少外出，减少空气侮辱和冷热的刺激;

2 很多孕妇怀孕之后就变懒了，就不怎么锻炼自己的身体，也有的孕妇觉得自己怀孕了，不知道做什么的运动可以来锻炼自己的身体，孕妇可以多散散步，或者瑜伽也是不错的一项项止，不是当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，过敏性鼻炎病毒会乘虚入侵导致发病

3 平时要避开花粉之类的，有粉尘的地方不要去，有些孕妇喜欢养宠物的，怀孕之后尽量不要再去接触宠物了，同时在饮食上禁食辛辣、生冷及特殊处理的食物，多吃含维生素C及维生素A的食物，多食生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

注意事项

同时要保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。