皮肤干燥吃什么水果好

概述

皮肤干燥是指皮肤摸上去干干的，我们很难从外部解决这一问题很多皮肤问题都是要通过内调的这样才能更加彻底的决绝皮肤问题。所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好。每个人都渴望自己的皮肤犹如婴儿般嫩滑，所以年纪越大的人皮肤保水性越差。然而皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，一点都不水润严重者还会脱皮。许多人做了半天保湿工作皮肤不见水嫩其实主要原因是保湿不得其法想要保湿一定要做好基本的保养。皮肤干燥是个常见的皮肤问题，

步骤/方法：

1 胡萝卜素可以转化为维生素A之后对人体皮肤有很好的保护和护理作用。而且含有人体所需的多种微量元素，特别是他含有大量的其他蔬菜没有胡箩卜素，胡萝卜不仅美味，生吃也可以，有消化类疾病的人群不建议生吃。很容易导致消化不良，但是生吃的话炖汤的话可以很大程度保留胡萝卜中的营养元素。建议大家将胡萝卜切成小片炖汤，

2 不要用太热的水洗，如果洗太长时间容易把皮肤的保水膜洗破，一般洗2分钟足以，这样子的话再好的保湿都很难发挥最佳效果。洗脸的时候从T字位开始洗，也不要用冷水洗，洗脸的时候水要温和，用温水洗才能把皮肤洗的干净。

3 那么我们就可以涂抹一些保湿液、保湿凝胶保湿精华液保湿乳之类的东西，可以有效地帮助我们锁住脸上的水分。当我们脸上有了充沛的水分只有锁住了这些水分才能让我们的肌肤变得水嫩。

注意事项

碘也是对皮肤干燥，所以平时多吃一些海带，可以非常好的。粗糙特别有帮助的微量元素。我们知道海带中含有大量的碘，还有海带也是很不错的针对皮肤有帮助的食物。