痛风饮食要坚持四多四少

概述

人们在患上疾病时，在进行治疗的同时，其实饮食方面的调理也是非常重要的，在我们身边有很多疾病的发生，往往都是因为饮食不合理引起的，比如痛风疾病，就是因为肉吃得多了而导致的，这让痛风患者感到很头疼，痛风的病症是一种由于嘌呤生物合成代谢的增加，尿酸产生过多或是因尿酸排泄不良而引起的疾病，危害很大，那么在下面我们就看看，患上了痛风疾病的患者在饮食上注意什么，事实上就是在饮食要坚持四多四少，下面就一起了解一下吧！

步骤/方法：

1 痛风患者的饮食一定要搭配合理，荤素、粗细搭配一定要合理，很多人爱吃肉，尤其是吃一些动物的内脏，红肉什么的，在每顿都少不了的情况，事实上这也为我们的健康埋下了隐患啊，这些食物中的高嘌呤排不出去，就会形成搞尿酸而诱发痛风。

2 海鲜对很多人可以说是一种美食，而且人们也很爱吃，但是海鲜也是痛风疾病产生的一个主要原因，长时间吃海鲜食物的话，也会导致嘌呤代谢发生紊乱，形成尿酸盐结晶沉积症状，诱发痛风而影响健康。

3 痛风患者在平时具有要多吃一些新鲜绿色的食物，比如像西红柿、黄瓜、芹菜和山药、生菜、以及茄子、萝卜和香蕉，这些食物吃多了也不会产生过多嘌呤，并且还能补充患者的维生素和一些微量元素，有益于身体健康。

注意事项

如果患者想远离痛风的困扰，在饮食上患者要少吃肉、海鲜、火锅和酒等嘌呤高的一些食物，也要注意适当休息，积极参加锻炼身体，加强患者身体的代谢能力哈，以加快体内有害物质的排出啊。