夜盲症怎样预防？多吃维A能预防

概述

夜盲症是一种常见的眼科疾病，这种病我简直太熟悉了。因为我自己就是一个夜盲症患者，一到了晚上要外出简直崩溃。在比较暗点的环境简直什么都看不见。差点跟自行车撞在一起，在差点撞在沙堆上。所以说有夜盲症的话采取一些措施是非常必要的。在没有夜盲症的时候就要提前预防。预防夜盲症可以多吃一些维A。接下来为大家介绍更多夜盲症预防的知识。

步骤/方法：

1 要预防和治疗夜盲症的话，可以多吃一些含有维生素A的食物，比如动作的肝脏，还有蛋类的食物对夜盲症的预防很有帮助。还可以多吃一些蔬菜和水果。经常吃苹果也是可以预防夜盲症的。

2 想要预防夜盲症，还要对平时的饮食进行合理的安排。青少年和小宝宝都正在发育时期，给他们吃的东西最好多样一点。主食一定要吃，还要多吃一点副食和乳类的制品，不要让孩子挑食偏食。

3 得了夜盲症以后要注意多多休息，夜盲症的预防同样要如此。多进行一些户外运动对于夜盲症是非常有好处的。也要多接触一下阳光，注意良好的个人卫生保持，预防因别的疾病而导致的夜盲。

注意事项

有的夜盲是因为平时吃的东西里边维生素A的含量太少了，这种情况应该多补充维生素A，有的则是因为某些消化系统的疾病阻碍了维A的吸收。要先治疗这种疾病。