教你轻松摆脱头皮屑和痤疮

概述

你好，很高兴为你解决你的问题。如何制止痤疮再生，这是很多人都比较关注的一个问题，一般来说长痤疮就是一个反复的过程，只是不同的人，那个发作的周期长短不同，其实长痤疮并不是什么大问题，关键是长了痤疮之后是否会留疤痕，影响皮肤的光滑才是你需要关注的问题，那么现在我把我的经验分享给你，希望能够对你有用，摆脱皮肤问题。头屑也是很多人的困扰，摆脱头发困扰看下文的具体介绍。

步骤/方法：

1 平常要勤梳头，早晚多梳几次，能够促进头部肌肤的血液循环，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于头皮屑较多的患者减少头皮发生角化或是解决头屑过多的现象。多喝水，少吃刺激油腻食物。

2 日常饮食中，要注意戒烟戒酒，酒精和尼古丁都会对头皮起到强烈的刺激，会导致油脂分泌更多，使头皮屑倍增，还有辛辣刺激性较强的食物如烧烤、辣椒、川菜等最好就是戒口。不要吃辣椒了。

3 平时要注意脸部清洁卫生。长了痤疮，让我们很苦恼，看着不舒服，摸着不平整，然后手就会去抠弄，会让暗疮更严重，手上有细菌，平时睡觉前，或者起床都应该清洁面部，玩过电脑后，也要洗脸，电脑有辐射，不卫生。

注意事项

长了痤疮，脸上会有很多有，千万别用手去摸，因为会越摸越油，而且手上有很多细菌，其次就是饮食，不要吃得太辛辣就行了，这样坚持着，你的皮肤也会越来越好的。