如何缓解秋季皮肤干燥

概述

大家进入秋节之后，都发现上皮肤慢慢失去了弹性，水份越来越少了，变得干燥了，看上去没有那么的光滑了，自己摸起来不够平滑了，古俗都说“一场秋雨一场寒”，伴随着几场雨过后天气也是一天比一天的冷，如果在这秋天没有补足水份的，进入了冬季的时候，更加的干燥，而且干燥无光的容颜，让我们感觉有点缺少了那么一点自信，那么应该如何在这个秋季来保养皮肤，如何来焕发靓丽容颜呢，这是大家十分产注的问题，下面小编就教你几招吧，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 首先要体内补水，建议要多喝水，一天保持充足的水量，自然，就会让你有一个好的皮肤滋润度，这样，也能让你感觉到皮肤滋润而不干燥，这是自然的补水法。如果你的室内干燥的话，这个时候，不妨在室内放一盒水，这样室内的湿度适中，也不会出现干燥的现象了。

2 女性们可能会很经常做面膜来保湿，那么什么样的面膜的效果比较好呢，下面介绍一个简单的面膜给大家，1、香蕉2、蜂蜜。把两种材料混合在一起调成糊状，均匀的敷在脸上大约5分钟左右，洗掉即可。蜂蜜具有保湿的功效，这是大家众所周知的，而且与香蕉搭配既可以面部保湿也可以防止秋季皮肤过敏，敏感肌肤的朋友也可以尝试。

3 面部按摩在深秋时节是最值得提倡的，这个是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，建议早晨按摩由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。　

注意事项

同时还要提醒大家注意一点的：秋季的肌肤更容易缺水，建议使用相对夏季补水性更强些的保湿用品。并且多多使用含水分丰富的蔬果，内调加外养，才是根本。