咳嗽气喘多吃这些水果缓解

概述

咳嗽气喘的问题对人们的工作和日常生活都会产生很大的影响，如果治疗的方法不当，就会一直困扰着你。尤其，现在空气污染严重，不少朋友们患有呼吸系统的疾病，一碰到天气干燥、油烟环境或是受凉，咳嗽气喘就会发作，如果使用其他的药物治疗而没有见效的话，那么不妨尝试水果疗法吧，让你摆脱咳嗽的困扰。下面来看看咳嗽气喘吃什么水果好？

步骤/方法：

1 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

2 处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火”。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。

3 体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、橘子等。体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，还需对症治疗。

注意事项

当然，食疗只能起到辅助作用，如果患有呼吸系统疾病，还需要及时去正规医院就诊，完善相关检查，最好去医院摄胸片检查，检查血常规，按医嘱服用，系统治疗，平时注意休息，忌吃辛辣食物等。