肥胖引起打呼噜的水果减肥疗法_健康经验_快速问医生

概述

我老公很胖，睡觉打鼾，有时都会被他吵醒。之前没觉得是什么病，可是现在满大街都说打鼾怎么样怎么样，心里也犯合计，可是又感觉没什么大问题，所以很纠结。说是胖人就容易打鼾，可是让他减肥又坚持不了多久，一直就这么消极对待着。有没有就是日常生活中就可以减肥的小方法或者食疗都可以，让他慢慢瘦下去，从而治疗打鼾。

步骤/方法：

1 1、西瓜减肥，防止打呼噜。西瓜能够利尿，帮助消化，消除水肿。西瓜94%都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使尿量增多，身体的毒素能都顺利排除，新陈代谢功能增强，减掉多余脂肪。

2 2、香蕉减肥，防止打呼噜。香蕉内含有膳食纤维，它能够刺激肠胃蠕动，加速新陈代谢，从而减肥。但要注意的是这样的减肥会引起因缺乏蛋白质、矿物质等营养成分而精神不振，抵抗力下降。

3 3、柠檬醋减肥，防止打呼噜。柠檬醋可以减肥也可以养颜美容，连皮榨汁最有营养。柠檬和醋都有减肥的功效，饭后喝一杯可以减肥。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。

注意事项

1、食物以米面为主，蔬菜水果为副食，少吃油腻食物。2、减少抽烟喝酒，饮食清淡。3、加强体育锻炼，加速血液流动，加快血脂消耗。

肥胖引起打呼噜的水果减肥疗法

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