食疗方快速缓解感冒症状

概述

随着环境破坏的日益加重，现在的天气变化无常，因此很多人就会患上了感冒。感冒是一种比较常见但是治愈时间比较漫长的疾病。患有感冒的人一般会出现咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕、鼻塞等病症，严重的还会发烧、呕吐，因此大家要及时的治疗。服用药物治疗感冒是比较快的方法，但是这样会导致大家的免疫力降低，因此我建议大家在病情不严重的时候，患者最好采用食疗方法来缓解病症。

步骤/方法：

1 第一种治疗感冒的食疗方法：首先准备火龙果、奇异果以及雪梨各一个、适量的小西红柿和酸奶，然后把它们分别清洗干净后雪梨、火龙果以及奇异果去皮切成小块，最后把它们放在碗中加上酸奶搅匀就可以了。

2 第二种治疗感冒的食疗方法：首先准备鸡蛋2个、适量的木耳和调料，然后把木耳清洗干净后泡开摘干净、鸡蛋打到碗中搅匀，再把鸡蛋用油炒熟弄成小块，最后用油吧木耳炒一下放入鸡蛋和调料搅匀就可以了。

3 第三种治疗感冒的食疗方法：首先准备南瓜一块、大米一辆、适量的薏米和绿豆，然后把它们清洗干净后南瓜去皮和瓤切块，再把薏米加上疏忽放入绿豆和大米煮到九分熟，最后加上南瓜煮熟就可以了。

注意事项

患有感冒的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。另外大家保持适量的锻炼也是非常有利于缓解病情的。