过量喝咖啡易致骨质疏松

概述

我们知道身体的健康对我们每一位朋友都是非常重要的，尤其是那些上了年纪的朋友平时更是要特别的注意，因为身体的骨骼会随着年龄的增加出现一定的变化，所以在生活中有很多的人会承受骨质疏松这种疾病的折磨，当出现这种疾病时。大家需要注意一些常见的发病因素，以免对身体带来更多痛苦，平时也要注意合理的调理，尤其是爱喝咖啡的朋友更是要注意才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是咖啡基本都是使用可可豆制作的，咖啡既是钾的良好来源，也是草酸和咖啡因的来源，不过要注意的是钾有利钙的流失，而草酸减少钙的吸收率，咖啡因则会增加尿钙的流失，过量的喝更会加重这样的情况。

2 再有就是平时吸烟喝酒也会导致骨质疏松的问题，尤其是吸烟是骨质疏松的原因里较为常见的，这是由于吸烟会降低肠内钙的吸收，并且吸烟的女性常常绝经早，体内性激素水平下降，导致体内钙的丢失。

3 还有就是我们平时如果低体重，或者是过度的减肥也是骨质疏松的诱因，重力和肌肉收缩可以影响骨细胞的功能和代谢，体重过轻或太空失重均可以发生骨质疏松。这种骨质疏松的原因较为常见。

注意事项

最后我们要说的是在近几年中骨质疏松的患者是越来越多了，患者最关注的就是导致骨质疏松的原因，知道原因才能注意去避免自己被骨质疏松的问题困扰。