喝茶还会导致骨质疏松？

概述

我们中国人一直都有喝茶的习惯啦。不管是在秋风送爽的秋天还是在白雪皑皑的寒冬。还是家人团聚的时候，人们都喜欢喝一杯茶啦。不仅仅人们很喜欢喝红茶，喝绿茶。而且还有很多人很喜欢花茶。其实喝茶的行为有利有弊。如果冬天在户外喝茶的时候需要注意保暖，才可以预防感冒啦。所以需要做好相关保暖。喝茶还会导致骨质疏松？

步骤/方法：

1 适当的喝茶是没有坏处的。但是如果明明知道自己已经有骨质疏松等问题，还喝很多茶的话，那么里面的茶儿素和茶多酚的的确确是可以妨害钙元素的覆着。然后久而久之会导致钙流失。

2 当然了，如果本身有睡眠障碍的人还喝浓茶的话，那么浓茶里面的咖啡因往往是会刺激到神经系统，会加剧失眠的症状的了。如果想要和骨质疏松作战的话，那么其实还是需要充足睡眠的。

3 为了身体健康。那么可以喝茶。但是是需要注意克制啦。病人不可以一次性喝很多的茶叶的啦。不然的话对身体也是不好的。为了预防骨质疏松，可以适度补钙。同时需要适度去运动的了。

注意事项

稍微喝一点是没有问题。病人不可以一次性喝很多的茶叶的啦。不然的话对身体也是不好的。。为了预防骨质疏松，可以适度补钙。同时需要适度去运动的了。