预防远视眼的十种方法

概述

我们都知道近视带来很多的不适，每天都要戴着厚厚的眼镜，不仅不方便也给形象大打折扣。虽然说现在也有隐形眼睛，可是稍不注意卫生问题就会引起眼部感染，戴时间久了隐形眼镜眼睛还特别的干涩，也是让很多近视的人特别烦躁。佩戴眼镜也会让近视的度数增长，诸多方面都让人不适应都想摆脱近视。可是也有多数的人是远视的，也就是看不清近处的东西，那么有什么办法能预防远视眼呢？

步骤/方法：

1 生活中我们都知道近视，但是远视一般了解的人很少。其实远视也是很让人头疼的疾病，但是没有患病的可以提前来预防一下，用眼过度或者感觉眼睛疲劳时可以闭眼30秒或者一分钟也让全身的肌肉都放松来缓解。

2 水果是我们必不可缺的，平时多食用一些水果，特别是柑桔类的，对眼睛都有一定的好处，生活中不要挑食，多吃蔬菜，鱼，饮食尽量清淡。多喝水对眼睛也是有帮助的哦。不会让眼睛特别的干燥，还有不要长时间让眼睛保持一个视角哦。

3 在使用电脑或者电话时，不要关灯。如果是晚上就将屏幕的亮度调到最低，避免光度对眼睛的伤害，也不要时间久了保持一个姿势来玩电脑或者电话。感觉类的时候要及时的让眼睛休息一下，保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

注意事项

这些都是预防的一些办法，除了对远视有效，也有的办法也是对近视有效的，其实也就是保护的眼睛的一些办法。但是在发现眼睛不适时还是要到正规的眼科或者医院来做检查。最好有一个定时的检查。