提醒：常揉眼需警惕散光

概述

前段时间，我带着我女儿去我一个同事家里玩，之前在一起工作的时候我们两关系就不错，非常凑巧的是，我怀孕三个月的时候她也检查出怀孕了，因此。我们两经常在一起探讨孕期知识，关系比以前更好了，生完孩子后没事就经常在一起，两个孩子也喜欢一起玩，两个孩子玩的时候，我发现她女儿过会就用手揉眼睛，不让揉过会孩子又揉，我提醒她，常揉眼睛需要警惕散光。

步骤/方法：

1 首先，在日常生活中，很多人喜欢揉眼睛，尤其是长时间看书，看电视，对着电脑屏幕等，这个时候眼睛会感觉到不舒服，干涩难受，如果用力去揉眼睛，很可能导致出现散光，因此，我们最好不要长时间看书，看电视。

2 其次，在日常生活中，我们感觉到眼睛不舒服的时候，会用手去揉眼睛，大多数时候我们都会闭上双眼，用力去揉，这时候眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度不均匀，便会出现散光。

3 最后，在日常生活中，如果我们经常用手去揉眼睛，也会使眼内的晶体老化，眼内的晶体老化会改变了光线进入眼内的折射率，从而增加患散光的风险。因此，在日常生活中，我们一定要注意不要经常揉眼睛。

注意事项

值得注意的是，为了预防散光以及其他眼部疾病，我们在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间看书，看电视，对着电脑屏幕，不要用手去揉眼睛。