做好四点预防急性鼻炎

概述

鼻炎是在冬季的时候比较高发的，尤其是急性鼻炎，在生活当中我们一定要积极的去预防急性鼻炎的发生，一旦出现感冒或者是鼻塞这种情况下就会直接地引起鼻炎的发生，这可能是急性鼻炎在作怪导致，感冒和鼻塞的症状反复发作。为了能够预防急性鼻炎的发生，小编在这里整理了关于预防急性鼻炎的一些方法，下面大家一同的分享一下。

步骤/方法：

1 第1点，预防急性鼻炎的过程当中，主要是通过饮食起居方面，一定要注意口腔方面的卫生和清洁，最好是用冷水擦浴，要避免潮湿的衣服或者是鞋吧，这样会直接的引起伤风和感冒，要保证居室能够通风和透光。

2 第2点定要避免劳动过度，最好是避免受凉，或者是经常的饮酒，抽烟都会直接的对彼此造成一定的伤害，当自身的抵抗力有所下降的时候，防御功能就会受到侵犯，第3点，一定要坚持进行锻炼，包括晨跑或者是用冷水洗脸。

3 第四点预防急性鼻炎我们可以选择中草药来预防，在着凉之后早期的时候可以选择生姜红糖水，如果是在感冒的流行期间，我们最好是选择板蓝根，加上生甘草或者是京介以及防风来进行调理，能够减少发病的机会。

注意事项

在感冒流行期的时候，出门在外一定要带上口罩，要避免去一些公众的场所，因为在公共场所当中，细菌会更加的容易滋生，最好是注意自己是内外的卫生，可以用白醋直接的熏蒸空气。