得了扁桃体炎怎么办？该如何预防

概述

在我们身体中很多的器官都是有自己的作用，所以平时一定要注意爱护，如果我们平时没有好的习惯就会让他们出现疾病，对我们的健康伤害是非常大的，扁桃体发炎是一种常见的喉咙疾病。小小的扁桃体就在我们的喉咙里面，平时它很可能不引起我们注意，但我们却经常可以听到扁桃腺炎的疾病，特别是寒冷的冬季，如果我们出现扁桃体炎就要积极进行治疗，不过在平时预防是非常重要的。

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意预防疾病，你像是那些体弱多病的朋友，平时一定要注意加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是发现我们出现脸色发红以及轻微咳嗽等，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。

2 再有就是要注意平时的口腔卫生，一定要注意爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。最关键的就是每天早晚刷牙以及饭后清水漱口，只有这样才能避免食物残渣存在口腔中，对我们身体有好处。

3 还有就是要特别的注意平时的饮食一定要合理，定点吃饭是非常重要的，平时也要注意多喝水，多吃青菜水果，不要吃过多的肉类食物，尤其不可过多吃炸鸡喝炸鱼，因为这些食物属于热性食物，容易发生扁桃体炎。

注意事项

最后我们要说的是如果我们准备要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通才行。