晚上睡觉老是磨牙怎么办

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2016-09-07 10:33:05
概述

生活中相信很多人在晚上睡觉的时候,会磨牙的人应该会不少,当然这也是比较正常的事情,所以磨牙的患者也不要过于的担心,平时只要积极的配合治疗就会好,有时经过一段时间的自我调理,会自我消失或缓解。但是有些人磨牙比较严重,甚至是严重影响到晚上睡觉的质量,那么睡觉老是磨牙是怎么回事呢,下面就一起来具体看看磨牙的一些原因吧。

步骤/方法:

1 生活中对于小孩磨牙来讲,一般只要是由于睡觉前玩得比较兴奋,到睡觉时兴奋都难以平静,就有可能夜间磨牙,而且还可能是缺乏维生素D患有佝偻病的孩子,还有就是肠道寄生虫肚子里有蛔虫的孩子会有磨牙的出现。

2 还有就是牙齿咬合不好也是磨牙的原因之一。因为牙齿咬合不好,导致了牙齿之间的关系不协调,致使晚上睡觉时磨牙。对于这类磨牙的患者,一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。

3 还有就是对于成年人磨牙来说,如果平时老是压力较大,而且长期处于精神紧张之中,一般也会导致睡觉磨牙现象出现的,此外,还有就是因为一些内分泌问题也会导致磨牙的出现的。

注意事项

磨牙的患者视频吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张。平时压力也不要太大。还要注意减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量,避免睡觉前过度兴奋。晚餐不要吃得太饱比较好。

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