过敏性鼻炎如何日常护理

概述

我是一个过敏性鼻炎的患者，这两天因为天气的转冷我不小心敢冒了。然后我的过敏性鼻炎就变得越来越严重，并且每天晚上都因为鼻塞而睡不着觉，白天的时候也是纸巾不离手的。现在我去了医院开了一定的药物，总算感觉稍微好一点了。所以现在就想知道如果患上了过敏性鼻炎的患者应该在日常的生活中怎么去护理才会好的更快一些。

步骤/方法：

1 针对过敏性鼻炎的患者一定要弄清楚是什么导致了自己的过敏。也就是过敏原是什么。回想一下自己有没有在生活中去外面接触一些花粉之类的东西可能导致过敏的，如果以前有过敏史的也可以加以借鉴。

2 同时过敏性鼻炎的患者要注意自己生活环境的清洁，最好对自己家中的环境进行一个消毒。对于自己平时接触过的衣被之类的物品要清洗并且最好多晒太阳消毒杀菌。一定要杜绝自己生活环境中的传染源。

3 慢性鼻炎的患者一定要保持室内的通风，保证自己呼吸到的空气是清洁的。并且要保持自己鼻腔的湿度在一个刚刚好的状态，每天一定要保证足够的睡眠，睡眠充足了抵抗力才会增加。

注意事项

过敏性鼻炎的患者最好改变自己的不健康的生活习惯，比如说熬夜，比如说烟酒过度。每天的饮食最好也要以清淡的为主，太油腻太辛辣刺激的食物就不要吃了。