扁桃体炎在生活中的预防措施

概述

我小的时候每年的春节过后的一段时间里总会出现扁桃体发炎，扁桃体发炎了嗓子很痛，说不出话，连呼吸的时候，喉咙都疼的受不了，得了扁桃体炎痛苦得很，扁桃体炎是一种很常见的疾病，尤其是有一类人群每次感冒的时候都会引发扁桃体炎，尤其是冬季的时候更是高发期。那么扁桃体炎怎么预防呢？下面我给大家分享一下相关的知识，希望对大家有所帮助，

步骤/方法：

1 因为扁桃体发炎跟周围的环境温度有关，所以在季节交替的时候一定要注意防寒保暖，尤其是冬天的时候，外出的时候多加一些衣物抵御严寒，而且一旦发生感冒的时候，就减少外出次数，防止病情加重。这一点是很重要的，

2 预防扁桃体发炎，饮食上面也需要多加注意，平时在饮食i上要多吃一些清咽利咽的食物，例如胡萝卜，苹果等，这些都能很好的保护嗓子不受感染，而且要勤刷牙，早晚各一次最好，保持口腔嗓子清洁有助于预防扁桃体发炎，

3 预防扁桃体炎，生活上也有很多需要注意的地方，在生活上要有规律，减少熬夜的次数，保证充足的睡眠，因为熬夜会影响身体的内分泌水平，会引发咽部的感染。烟和酒这一类刺激的东西最好不要碰，烟中的尼古丁以及酒精都对扁桃体有很大的副作用，加强锻炼，提高自身免疫力。

注意事项

上面就是我给大家分享的预防扁桃体炎的措施，扁桃体是高发的疾病，有时候严重的时候还会有其他并发症，所以经常有扁桃体炎的可以考虑手术切除。