多招山药美食决胜丰胸季

概述

现在很多人都知道山药是可以吃的，一听这个名字很多人都会以为是药材，山药的营养价值绝对是药膳当中最高的，物美价廉的一款，这个满脸长毛长相怪异的根茎植物，最大的特点就是它含有大量的粘液蛋白，可以美容养颜，还有一个大家不知道的好处就是丰胸，它含有大量的植物纤维，是一款好吃低热量的食物，合适各种人群食用，减肥，美容，养颜，都很不错，可搭配各种食物一起烹饪味道效果都是极佳的。

步骤/方法：

1 山药一般情况下都是炖汤煲汤，味道特别鲜美，今天主要介绍几款可以丰胸的菜品，搭配什么样的食物一起烹饪丰胸效果更好呢，第一款山药猪蹄汤，这两样食材碰撞到一起，胶原蛋白跟粘液蛋白的结合，光想想就知道效果了哦，作法也非常简单。

2 山药适量，猪蹄适量，这些都是按照自己口味没有规定一定要多少克，喜欢吃山药多也可以多放，煲汤的时候加几颗红枣，不喜欢的可以不放，味道会比较鲜美，食材准备好了之后放进砂锅里，加入适量的水放点料酒大火煮沸10分钟左右转文火慢炖2个小时左右加入调味料出锅就可以食用了。

3 还有一款日常吃的比较多的，红枣山药排骨汤，排骨大家吃的比较多，跟山药一起煲汤味道也是美美的，丰胸效果也是很好的哦，一样的准备好食材，排骨先煮沸之后去除血腥泡沫砂锅加入清水放入备好的食材煮沸10分钟文火2小时，可以加点枸杞，美容效果也很不错。

注意事项

很多人会说煲汤为什么都要加点红枣，红枣枸杞都是对女性美容养颜的好东西，煲汤的时候放更入味效果更好，更容易被人体所吸收，煲汤的重点是在汤里，一定要多喝汤哦。