闭合性粉刺怎么彻底去除

概述

医生您好，我是一名女性现在已经40岁了，可能是由于刚刚进入更年期的吧，所以我最近发生了很大的改变脾气变得暴躁，而且皮肤也变得越来越不好了，原来我的皮肤比较白呢而且比较光滑不爱起痘痘或者是粉刺什么的但是自从到了40岁以后脸上就长了很多的粉刺，而且难以去除，我上网查了一下我长的粉刺应该是一些闭合性粉刺，也试了一些方法来进行去除但是效果都不太好，所以想在这里问一下闭合性粉刺要怎么进行去除希望医生能给我些建议让我快点好起来，谢谢

步骤/方法：

1 平时清洁不到位，而造成闭合性粉刺，一定要定期做一些皮肤的处理，每半个月左右的时间就要去除一下角质，能够带走一些油脂性皮肤有效地疏通毛孔，为毛孔做清洁，减轻粉刺生长的情况，

2 选择一款合适和适合自己皮肤的洗面奶能够有效的减少粉刺的生长，平时洗完脸之后一定要抹一些水，能够有效的收缩毛孔，避免粉刺生长。饮食上也要系进行调理不要吃油腻的辛辣刺激的食物

3 不要吃一些含糖量过高的食物不要有吸烟酗酒的习惯，平时要多吃些蔬菜多喝一些开水补充一些维生素能够为你的身体排毒有效的避免粉刺生长不要长了粉刺就用手去挤会导致越来越严重的这点一定要注意非常的重要

注意事项

平时一定要有多喝水的习惯，每天至少要喝8杯水以上，也就是大概1500毫升的水，尤其是女性在生理期的时候容易有内分泌失调的情况这段时间一定要注意多保养饮食上起居上一定要有所调整了