如何有效的预防老年痴呆

概述

前几天跟妈妈一起去看三爷爷，三爷爷患有老年痴呆症已经1年了，情况越来越糟糕，现在三爷爷都不认识我们了，嘴里一直骂人，这就是老年痴呆很多变化过程，一会哭一会笑，三姥姥喂他吃饭，一直喊着让三姥姥滚，我和妈妈看着都很心疼，回去后，因为怕外公也会患上老年痴呆，所以就查了怎么预防老年痴呆的方法。今天就跟大家分享一下怎么预防老年痴呆症？

步骤/方法：

1 减少金属铝的摄入。巧克力还有很多药物都是用铝箔来包装的，还有很多铝锅和餐具等，应该尽量不使用这些材料的厨具餐具，因为科学验证了，人体大量的摄入铝会提高老年痴呆的发病几率。

2 无论什么时候都要保持舒畅的心情，拥有乐观积极的态度，少生气，有信心的面对这一切，及时在逆境面前，因为这样才能保证神经健康。平时多注意营养和休息，不可劳累过度。注意不要刺激他们。

3 另外脑部运动必不可少。青少年时期我们大都在学习阶段，所以脑部不停地运转思考问题，但是老年人则不同，脑力劳动大大减少了，所以要每天进行脑部训练，集中精力思考一个问题，还要适当的身体锻炼。

注意事项

尊老爱幼是中国的优秀传统，希望我们多能尽自己的一分力，帮助我们的年迈的父母预防老年痴呆。多陪伴这类病人积极治疗。开导病人。