适量饮酒可预防老年痴呆

概述

老年痴呆，顾名思义，指的是老年人。就是一些意识清楚的老年人，他们由于体内的各种疾病导致，而引起一种持续性高级神经功能方面的全面障碍。包括记忆力，以及解决日常生活中最基本的问题的能力、已经学习到的技能、正确的社交技能，还有能够正确控制自己情绪的障碍。最终引起并且导致了他们自身正常的精神功能衰退的一种综合性的疾病。

步骤/方法：

1 研究上表明，适当地饮酒可以预防老年痴呆症。他们提出说，每天少喝一点酒，对预防老年痴呆症有很好的疗效。但是不能够喝太多，因为喝太多反而会加重老年痴呆症。所以每天可以适当地饮酒，切记不可过多。

2 研究人员的结果上指出，在一定的年限范围内，七十五岁以上百分之四十的适度饮酒的老人，比平常不喝酒的老人，患上老年痴呆症的概率低很多。还有一份写老年痴呆症的杂志上说，饮酒可以预防老年痴呆症，而且对不抽烟的女性效果更佳。

3 现在，老年痴呆症对人的正常生活影响的程度与健康正常人进行对比，年龄和性别比例分别相同的两组人员。研究者发现，抽烟的量会对老年痴呆症有重大的风险和影响。但是他们说，中度的饮酒，会对这种疾病产生预防的效果。

注意事项

可以在每天适当地饮酒，但是不宜过多。尽量不要抽烟，因为抽烟会对老年痴呆症有严重的影响。在平时的饮食习惯中，要注意平衡饮食营养。适当地进行锻炼。