产后月子病如何预防呢？

概述

月子病就是指女性在生完孩子之后坐月子期间落下的疾病，女性在坐月子期间要是没有坐好的话是容易引起月子病的，所以在坐月子的时候一定要合理正确的坐月子，有些女性在月子期间要是长时间的坐着很容易引起腰痛病的，因为生完孩子之后女性的身体还没有完全的恢复，而长时间的坐着就很容易引起腰部气血郁结而造成腰部疾病，还有就是女性生完孩子之后如果寒气侵入的还会造成产后风湿的。

步骤/方法：

1 很多女性因为在月子期间没有调理好身体而落下了月子病，人们常说月子是女性的第二次重生，要是月子坐的好的话平时的某些疾病也是可以恢复正常的，而要是坐的不好的话会落下很多疾病的。

2 所以女性在生完孩子之后一定要注意合理的饮食，应该多吃一些可以驱寒排毒的食物对预防月子病也有一定的效果，女性生完孩子之后可以多吃一些薏米粥，薏米有排湿气的效果对预防月子病也是有好处的。

3 还有就是可以吃点猪肾粥跟当归还有知母熬成的粥，芍药跟葱白都是预防月子病很好的食物，在产后的时候一定要多吃一些用葱白熬的汤，或者是用芍药还有知母跟黄芪做的药膳或者是用他们熬水喝都是可以的。

注意事项

月子病就是因为女性在生完孩子后没有做好月子而引起的一种疾病，所以在生完生完孩子之后不能够洗冷水澡，还有就是不能够吃生冷的食物。