眼睛特别干?干眼症的饮食疗方

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2016-09-11 16:06:05
概述

眼睛是一个很重要的部位,所以我们一定要保护好,眼睛的疾病也是分很多种的,比如说干眼症,干眼症是指任何原因造成的泪液有异常情况,导致泪膜稳定下降,这也就是我们平常说的眼角膜干燥症,这种症状一般有眼睛干涩,容易产生疲劳,而且感觉到眼睛痒或者有疼痛感,分泌物粘稠,而且对外界刺激很敏感,而且总感觉眼睛太干,常常流泪等等。

步骤/方法:

1 有干眼症的患者,其实通过食疗方法也有不错的效果,比如说多吃动物的肝脏,因为肝脏里面含有丰富的维生素A,用动物的肝脏治疗眼病配方也很多,一般是煮熟就可以,不要煮的时间过长。

2 奶制品也是不错的选择,母乳最好,因为母乳中所含任务有的维生素为能够满足婴儿新陈代谢,如果宝妈自己的身体里就缺乏维生素A,那么你的乳汁质量也会下降,所以应该注意饮食营养的搭配。

3 平时在饮食方面,应该多食用蛋白质比较高的食物,比如说鱼,肉,蛋类等等。在食疗中我们可以经常用黄鳝,肉类,青蛙,鸡蛋这样食物来治疗干眼症,效果还是非常好的,但要经常食用才有效果。

注意事项

为了有效地预防干眼症,我们不仅要在饮食方面多注意,应该多吃一些豆制品,鱼类,新鲜蔬菜和瓜果,还要注意要有充足的睡眠,有一定的良好的生活规律,营养方面要均衡,不要偏食。

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