脂肪肝和胆囊炎注意什么

概述

我们知道现在的生活提高的是非常的快，如果这时我们不能及时的来调整自己的身体，就会给我们的健康带来非常大的麻烦，随着人们生活水平的进步，患脂肪肝和胆囊炎的人也逐渐增多，而脂肪肝和胆囊炎的治疗也是比较麻烦的，治疗手段也较为单一，加上很多医生治疗方法和措施老套，往往使得治疗效果不是很好，那么平时脂肪肝和胆囊炎的患者应该注意什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是要特别的注意平时的饮食，你是脂肪肝的患者平时别吃鸡蛋，而胆囊炎得患者平时别吃鱼。同时患者也要注意生活习惯和饮食习惯，尽量的早睡早起，及时的吃饭，尤其是早餐。

2 再有就是脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量吃一些植物油，你像是橄榄油和菜籽油或者茶油等，少吃一些动物类的油脂，注意维生素和矿物质及微量元素的补充，对肝细胞的修复及机身提免疫力的提高是很有利的。

3 还有就是对于胆囊炎患者，平日吃饭的时候应以清淡和易消化的食物为主，一定要注意应该大量的喝水，只有这样才可以稀释胆汁，注意少食多餐，这样才可以刺激胆汁分泌，吃的时候多吃易消化的蛋白质。

注意事项

最后我们要说的是平时一定要经常做一些体育活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做一些。