男人须提防的伤肾杀手推荐几个补肾的食物

概述

男人平时如果太劳累的话，那么是很伤肾的，肾脏越来越不好了，我们身体也就会越来越差，这样一来，房事方面我们就会力不从心，时间长了，夫妻之间就会有了代沟的，所以说男人必须要提防肾虚，我们要把肾虚的杀手找出来，一方面要预防肾虚，另一方面要吃补肾的食物，那么都有哪些食物是补肾的呢？补肾的食物是我们应该经常吃的。

步骤/方法：

1 男人要补肾的话可以多吃腰子，我们都知道羊腰子的功效，坚持每天都吃羊腰子的话，坚持一个星期，就可以达到补肾的作用了，男人的肾气更充足了，在房事方面才会更加的勇猛，更加的有激情。

2 板栗同样也具有补肾的效果，这个季节正好是吃糖炒板栗的季节，满大街都是卖板栗的，我们可以买一些板栗，每天吃上几颗，坚持一个月，同样也可以达到补肾的作用，让男人的肾气更充足。

3 男人补肾的话要吃瓜子，瓜子补肾的功效是很好的，因为瓜子里面含有多种维生素微量元素，还含有亚油酸，不仅能够补肾，还有美容的功效，预防衰老的功效，男人吃了瓜子非常有好处，最好每天吃一把瓜子。

注意事项

男人如果生活不健康，每天睡的很晚，工作压力过大的话，那么很容易肾虚的，这些都是男人肾虚的杀手，我们平时要多补肾，多吃那些对身体有好处的食品。