容易得胃病的七种坏习惯

概述

很多疾病的发生都是由于平时生活中的不注意，由于生活中很多不好的习惯所造成的。其中胃病就是常见的一种疾病，胃是负责人体消化的重要器官，但是却不受到人们的重视，只有在胃不舒服的时候才想到要注意胃的保护，但是那时候恐怕就来不及了。其实胃病是由我们潜移默化的坏习惯所造成，那么有哪些习惯容易引发胃病呢？让我们来认识一下导致胃病的七个坏习惯。

步骤/方法：

1 坏习惯一：饮食不卫生。经常吃不干净的食物，比如路边小摊点上面的食物，卫生是不达标的。坏习惯二：饮食没有规律。这是一个常见的不好习惯，很多人因为工作原因，经常饱一顿饿一顿，这样会造成胃部功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等症状。

2 坏习惯三：胃部受寒。胃要注意保养，冬天的时候要注意保暖，如果被冷风刺激后容易引发胃痉挛，平时也不要吃太凉的食物。坏习惯四：狼吞虎咽。吃东西要细嚼慢咽才能有助于消化，狼吞虎咽，增加了胃部的消化负担容易形成胃病。

3 坏习惯五：食物过辣。食物太辣会对胃造成刺激。坏习惯六：晚饭吃得太饱，吃夜宵，吃完东西就睡觉。这个坏习惯会胃部消化不了，迫使胃超负荷工作。坏习惯七：喝酒。饮酒要适量，过度的饮酒会损伤胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡、胃出血等病状，有胃病患者尽量不饮酒。

注意事项

胃病不是要靠治疗，而是要靠平时的保养，好的生活习惯的养成可以避免很多疾病的产生，在平时中要按时吃饭，不要暴饮暴食，不要吃过冷过辣的东西，温和一些。