治疗骨质增生的三大食补

概述

随着生活节奏的加快，现在人们养成了很多不良的生活习惯，进而造成钙元素的缺失，从而造成很多的疾病，其中比较常见的就是骨质增生。骨质增生是一种由于骨质发生病理学增生导致关节疼痛的疾病。患有骨质增生的人一般会出现疼痛、僵硬、容易疲惫无力，严重的还会影响我们的活动，因此大家一旦发现患病就要及时的治疗。下面我就给大家介绍一下治疗腰椎骨质增生的方法。

步骤/方法：

1 第一种骨质增生的食疗方法：首先准备豆腐半斤、木耳2两、适量调料，然后把它们分别清洗干净后木耳泡好，豆腐切块，再把豆腐用油煎，然后用油把木耳微微炒一下放入豆腐炒好加水和调料，最后用小火炖一会就可以了。

2 第二种骨质增生的食疗方法：首先准备绿豆2两、适量的百合和冰糖，然后把他们分别清洗干净百合摘成片，再把绿豆放入锅中加上适量的水小火煮好后放上百合煮一会，最后加上事先准备好的冰糖煮融就可以了。

3 第三种骨质增生的食疗方法：首先准备鸡蛋两个、西兰花盒调料适量，然后把西兰花弄成小块后清洗干净、鸡蛋打到碗中搅匀，再把西兰花和调料放入鸡蛋中搅匀，最后把鸡蛋放入碗中隔水蒸熟就可以了。

注意事项

患有腰椎骨质增生的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外大家一定要保持劳逸结合，不要过度的劳累也是有利于身体康复的。