maofengrui 分享 A-100%A+
2016-09-08 20:51:55便秘的朋友往往因为自己消化不良引起的,有的时候是饮食量过大,有的时候是因为我们暴饮暴食,有的时候是因为我们肠胃功能紊乱,不过不管是什么情况造成的便秘,只要我们采取自我按摩的方法,都可以有效的帮助我们治疗便秘,有便秘情况的朋友们可以试一试晚上的时候按摩自己的肚子,早上的时候就会有便意了,那么自我按摩法该怎么操作呢?
1 如果便秘的话,我们按摩肚子,可以平躺在床上,然后两只手放在肚子上面,轻轻的按摩肚子,症状五十圈倒转五十圈,刚按摩的时候,可能肚子会感觉有点痛,按摩一会儿就会感觉很舒服的。
2 如果我们便秘的话,也可以采取呼啦圈按摩肚子的方法,其实就是我们饭后一个小时转呼啦圈半个小时,这样早上起来的话,就会立刻去进行大便的,根本不会便秘,因为呼啦圈可以按摩我们的肚子。
3 如果便秘的话,采取自我按摩的方法是很有效果的,不过平时的饮食也要注意了,不要吃那些辛辣食品,最好多吃含有纤维素的水果蔬菜,可以选择吃苹果,苹果对于治疗便秘很有效果的。
如果有便秘倾向的朋友,最好每天早上起来第一件事就是喝一大杯水,最好是温开水,这样的话可以促进肠胃消化,同时可以帮助我们缓解便秘。
对于宝宝来说肠胃功能发育的不是特别完全,所以说很容易出现一些肠胃方面的疾病,比如说会出现消化不良,腹泻,腹胀,肚子疼等问...
每一个宝宝都是家里集万千宠爱于一身的小天使,宝宝的一举一动深深地牵动着父母的心,如果宝宝出现感冒、发烧、咳嗽等情况就焦急...
宝宝便秘是一个让很多家长都头疼的问题,因为针对宝宝便秘的问题,我们大家似乎没有好的解决方法,无论宝宝吃多还是吃少,都容易...
便秘是生活当中非常常见的一种问题,其实不仅仅是成人容易受到便秘问题的干扰,有些孩子也会出现便秘的问题。在宝宝便秘的时候不...
儿童便秘非常的常见,几乎所有的父母都曾被自己宝宝便秘而困扰过,有的宝宝几天没有大便,肚子胀胀的,脸色也不太好看,有的宝宝...
便秘在日常生活中是比较常见的,而且不管是哪个年龄段的人都可能会有便秘人群的存在,而在日常生活中,很多宝妈都会非常关注宝宝...