你有颜色选择恐惧症吗

概述

我每次买东西都很纠结，特别是纠结于那几种相近的颜色，如粉红，桃红，粉紫色就是相似的颜色，我自己无法判断哪种颜色更好更适合自己，所以出去逛街都要和亲人闺蜜朋友一起去，叫她们帮我选择，可是时间长了他们也觉得我挺没主见的，就强制的希望我能够自己选择，我知道这样不好，可是我从小都是父母帮我选择衣服饰品什么的，成年后我发现自己无法选择，我会有种恐惧感，害怕别人用异样的眼光看我，哎，现在二十多岁了，也希望自己改掉这个坏毛病。

步骤/方法：

1 选择恐惧症也可以称作选择困难症，一般是一种心里精神疾病，患这种病的人一般都具有很强的依赖心理，这种依赖心理可能是从小养成的什么事都有父母或其他亲人替患者完成，成年后患者再进行自我的选择时，会出现迷茫，纠结甚至畏惧的心理。

2 这种恐惧症在医学上被看做是一种精神疾病，同时这种患者同时还会对陌生的环境和人时，产生不同常人的恐惧与焦虑心理，恐惧症的类型有很多种，而患者自我有正确的是非观念，明知这种畏惧行为是不合情理的行为，却无法拜托，尝尝会对自我的生活工作带来很大的苦恼，所以治疗的关键要从心理上对症下药。

3 建议患有选择困难的患者要加强自信的心理，从小事加强人际交往，如自己去购物以及和他人（陌生的店员）尝试正常流畅的交流，从小的物品进行自主的选择，如笔的颜色款式，同时要清楚的了解什么是最适合自己的，并做出最适合的选择，若是心理障碍太重，建议还是可以试试看看心理医生。

注意事项

心理疾病也是一种值得关注的疾病，要早重视早治疗，患者要保持对自己的充分的信任，任何事终有一天要自己独自面对，当然任何事都有两面，选择的过程的可能会发生失误，但要相信正确的选择都是由一步一步的经验积累而来的，不要害怕，胜利就在眼前。