婚前恐惧症症状如何克服

概述

随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。婚前恐惧症会影响生活和工作，多表现为烦躁、脾气急、爱发火，有的人则沉默寡言，影响工作和生活甚至双方的感情。怎么克服婚前恐惧症？其实，有婚前恐惧症症状的朋友大可不用过分担忧，是有办法克服的。

步骤/方法：

1 放慢婚礼的筹备：在婚礼筹备期间，不要过于心急下订单。货比三家没错，建议在了解到婚礼筹备所需要的所有程序和信息后，再决定如何去筹划。也可以找专业的婚礼顾问为您筹划婚礼，这样才能确认从容的正在准备婚礼的每一个细节。

2 放慢与家人的沟通：每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急，不要让不必要的困扰带给我压力，本就非常繁杂的婚礼事务，需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏，用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。

3 放慢心情及语速步调：尽量放慢说话时的语速，会让你时刻保持良好心态，给人典雅端庄的印象，在婚礼进行中，也要缓慢的配合音乐节奏，婚礼进行曲的节奏是非常悠扬庄重的，在走向婚礼殿堂时，一定要优雅踱步，静静走向神圣之地。

注意事项

走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽责任。