自我检测是否患社交恐惧症

概述

我们知道生活中很多的朋友会被各种各样的问题困扰着，你像是恐惧症就是现在很多人会出现的问题，这种疾病的出现对我们的伤害是非常大的，尤其是对于社交恐惧症更是如此了，平时生活中患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑的问题，患者明知恐惧情绪不合理或者不必要，但却无法控制，那么我们怎么自我检测是否患社交恐惧症。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们在平时去参加婚礼或者宴会等场合的时候，都是特别的去精心打扮，但是却又不敢与陌生人攀谈，一场交际下来，也只与自己熟悉的人交谈，也没有认识什么新的朋友。

2 再有就是我们平时在人群中，尤其是热闹的街道或者是聚餐的场合，会感到莫名的焦虑和烦躁的情况，并且这种情况持续至少一个月以上，另外我们在舞台或者是讲台上发言时，有满脸通红或者手指做小动作等情况发生。

3 还有就是我们平时在陌生人或异性面前，说不出话，甚至是会有满头流汗意见表情僵硬等情况，尤其是在紧张的情况下，有自我意识知道应该客服恐惧，却仍然难以控制自身的心理活动。

注意事项

最后我们要说的是轻度的社交恐惧症可以通过多参加社交活动来改善，严重者请前往医院进行专业的治疗，并且有一部分的抑郁症就是因为社交恐惧症患上的。