膝盖半月板损伤怎么办

概述

您好，很高兴回答您的问题。关于半月板，它是我们人体关节的重要组成部分，起着“垫板”的作用，半月板是很容易磨损受伤的人体组织，所以需要更加精心的护理。如果发现半月板已经损伤，但是尚处在初期阶段，需要患者尽量卧床休养，不要做剧烈的体育活动，更不要长时间保持膝盖的弯曲。如果半月板的磨损比较严重无法恢复，那么建议到医院做手术治疗。

步骤/方法：

1 第一，关于半月板的损伤恢复，最重要的一点就是多加休息，给膝盖足够的缓冲空间去适应每天的活动量。护理方面，可以涂抹一些具有治愈效果的药膏，避免以为半月板损伤，造成膝盖内膜被划伤的情况。

2 第二，如果患者已经做了半月板凳额切除和修护手术，那么术后的锻炼就很重要了，可以在床上进行股四头肌的锻炼，增强肌肉韧性，承受人体的压力，而不是把压力都分散给脆弱的剩余半月板。

3 第三，当患者罹患急性的半月板损伤时，需要在完全无菌的环境下使用注射器将膝盖内多余的积液抽出来，避免膝盖内部因为炎症而出现新的病变，也需要在术后服用阿司匹林等消炎的药物。

注意事项

总而言之，半月板损伤主要是由于膝盖长时间承受重压，且锻炼方式要采用温和的，适合自己的运动。同时在饮食上要注意清淡，不要吃发性的刺激性的食物，以免引起半月板内部发炎。在护理方面，要尽量保持轻松的站姿，不要长时间站立，注意休息，保持充足睡眠，增强免疫力。