新妈妈对抗产后抑郁症绝招

概述

我们是做销售的，如果比较忙的话需要经常加班的，小红，今年23岁了，刚大学毕业，工作积极性是非常高的，经常自愿加班，都不需要督促的，领导同事都是很喜欢的，但是近期总是匆匆忙忙的，一下班就跑，不知道都要干什么去，领导看上去也不是很高兴，我就问了一下怎么回事啊，整天都忙什么呢，原来是她姐姐，今年刚生完孩子，就好像变了一个人一样，谁也不相信，就自己还可以沟通，有点儿产后抑郁的倾向。那么怎么才能避免产后抑郁症呢？

步骤/方法：

1 生育，对于女人来讲，是非常重要的阶段，在这个阶段，心理和身体激素方面都发生着很大的变化的，在这个阶段，如果不及时调整，家人也不好好照顾安慰的话，患有产后抑郁的可能性是非常大的。

2 产后抑郁的症状非常多的，家人应该细心观察情况，比如说情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑，这是轻的情况，严重的话，还可能会出现郁郁寡欢、食欲不振、无精打采等，如果出现以上症状，就需要及时看诊了。

3 产后抑郁，其实是可以避免的，很多家庭见孩子生下来了，注意力大都集中在孩子身上，对于产妇，反而关注的不够，照顾的不是很细心，让产妇的心理形成了很大的落差，继而增加了含有产后抑郁的几率的。

注意事项

如果发现妻子情绪方面有些不对，建议及时带她去看看心理医生，细心安慰照顾，一般都是可以调整过来，恢复原来的样子的，如果一味的不管，任其发展，就很可能形成抑郁症。