中度脂肪肝的饮食原则

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2016-09-07 18:40:10
概述

脂肪肝的症状有很多,针对患病轻重的不同,具体表现也随之而异,中度脂肪肝往往无任何症状,或偶尔感到肝区不适,肝功能只有轻度异常,因此难以引起人们重视,忽略了治疗。脂肪肝的症状不比其他病来的明显,我们日常生活中应多加留意,最好隔一段时间到医院体检一次,减少其恶化的可能性,做到提早发现,提早治疗,并在饮食上有所注意,防止其避免其恶化,从而加重病情

步骤/方法:

1 找出病因,有的放矢采取措施,如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别蛋白质,维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2 肪肝患者应提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食,中度脂肪肝的饮食注意那些,不吃或少吃动物性脂肪,不吃甜食(包括含糖饮料),不吃零食,睡前不加餐。多吃青菜,水果,富含纤维素的食物,及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等。

3 烟酒及刺激性食品和营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。也会导致中度脂肪肝,所以要忌烟酒,此外,某些工业毒物,也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素,如多坐、少活动,生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。

注意事项

中度脂肪肝应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.只要在饮食及生活习惯上得到改善,慢慢调养可痊愈。

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