调整内衣+毛巾丰胸操消除副乳美胸狂升级

概述

我今年25岁，因为从发育开始就比较丰满，而青春期时不懂得美胸的重要，以前上高中大学时因为害羞为了显胸小总是穿着小一号的内衣，走路都驼背着走，胸型难看就算了渐渐的居然长出来副乳，穿背心之类的十分难看，我想了很多方法都不能有效的改善，现在很苦恼该怎么办，听说穿调整内衣再加上毛巾丰胸操就可以改善，这是真的吗

步骤/方法：

1 调整型内衣是根据人体设计，加长了胸下围的宽度，稳定性、聚拢性较普通内衣好，加长了侧边的宽度，可以有效的收副乳。一般肩带较宽，包裹性好，可以分解胸部的压力，防止胸下垂副乳等的产生。

2 毛巾丰胸操是减轻副乳有效的方法，以肌肉运动和拉伸皮肤增加弹性为主，可以提拉紧致皮肤，锻炼胸部肌肉，不仅对胸部有紧致提拉的作用，对身体也可以有锻炼。坚持锻炼可以收缩副乳。

3 按摩法收副乳，每天按摩左右变副乳三十次，配合精油按摩效果更佳，可以选择有紧致肌肤功能的复方精油，按摩发热最佳，按摩手法以向胸部方向揉搓为主，加上毛巾丰胸操能有效改善。

注意事项

内衣的尺码选择对胸部十分重要，不合适的内衣会导致胸下垂、副乳的产生，合适的内衣可以有效促进胸部的紧致。坚持锻炼紧致肌肤，也可以有效的促进副乳的消除。