看看夏季帮助我们降温的主要方法都有那些

概述

如何在夏天让人变得非常凉快，非常想了解的事情，并且能够协助我降温的方法，也是应该积极了解的事情，那么在夏季能够协助我降温的主要方法究竟都是有哪些呢！夏天是非常炎热的并且一旦到夏天人们出汗的现象发生都是相当的普遍。

步骤/方法：

1 凉水当喷雾然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，往空香水瓶子装一些水。可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

2 挂上湿窗帘把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，当户外的空气较为干燥时。蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的红色，可将45%热量阻挡在窗外。

3 自制“小空调”如果室内的空气太热的话，我们就需要在电风扇面前放一个冰。这时候随着冰块的融化、蒸发，风扇吹归来的风就会变成凉爽的风了。

4 电扇朝外扇当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

5 穿大领衣服尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

6 偶尔光脚丫当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

7 吃辛辣食品在一些气候十分热的地方，大家都是靠吃辣的方式来进行降温的。红辣椒中的辣椒素能够帮助我们身体中的汗液顺畅地排出体外，从而带走身体中的大部分热量。

8 简易米冰袋找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

9 吃西瓜防脱水身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

注意事项