脸上长暗疮怎么办?重在做好皮肤清洁和护理

概述

暗疮是由于皮肤毛囊堵塞引发的炎症性疾病，常见的暗疮多生长在面部，比如粉刺、脓疱、痤疮等。年轻人较为多见，目前认为暗疮的产生可能与内分泌、饮食、油性皮肤等有关。那么脸上长暗疮怎么办呢？其实除了积极治疗之外，日常皮肤清洁与护理也非常重要，不容忽视。如何正确做好脸部皮肤的清洁护理，根据日常的洁肤、护肤方式，下面分别介绍注意事项：

步骤/方法：

1 洁肤：皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。暗疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。

2 洁面：洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。1、经常洗面会令皮肤因失去油脂保护，自行调节更多油脂分泌，可以用消炎的洁面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就可以。2、注意水温：水温过冷或过热容易刺激皮肤，水温约20℃最合适。　　3、用泼水式方法洗脸，泼水30次可将污物冲走，以洗面奶代替清水，更可令皮肤嫩滑。

3 去除角质、控油：磨砂有助去除过厚的角质层，令毛孔可暴露于外将油脂秽物排出，一星期砂一次就够。控油：如果暗疮问题只集中在T字位的黑头酒米，可以用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，再喷一次就可以。

注意事项

长暗疮的人，还应该注意饮食上少吃麻辣、肥腻、甜食等，多吃蔬菜、水果等清淡食物。切忌挤压长暗疮的地方，否则可能留下色素或者疤痕，也容易引发感染。如果疮头没有化脓感染的迹象，不需要吃抗生素。保持心情舒畅。