中耳炎患者的饮食保健方法

概述

日常生活中有很多朋友会有患上中耳炎的经历，如出现耳部疼痛、耳流脓、耳鸣、听力下降等症状，此时，患者一定要尽快到正规医院进行诊治，避免导致更严重的症状出现，造成不可逆转的听力损害，影响自己的生活工作，同时也要清楚掌握合理的饮食疗法对于中耳炎患者的康复保健也至关重要。下面，就来看看中耳炎患者必须掌握的日常饮食保健方法。

步骤/方法：

1 清淡饮食、及辛辣刺激性食物：中耳炎的患者在生活中要以清淡的食物为主，可以适当的吃一些粥类的食物，而辛辣刺激性的食物不要吃，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等食物，因为这类食物温热辛燥，易化火伤阴，使中耳炎患者的症状加重。

2 忌腥荤发物、过咸或腌制的食物：中耳炎患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜、咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等食物，因为易化热伤津，使炎症扩展，不能及时消除。

3 注意均衡饮食与生活习惯：减少使用烟、酒及不良饮食偏好，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。养成多吃水果蔬菜的习惯，多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

注意事项

中耳炎病人要注意远离嘈杂、噪音，保持居室安静，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能，防止炎症扩散。