乳腺小叶增生可以喝豆浆

概述

小叶增生是妇女比较常见的一个乳腺疾病，是由于乳腺结构不良症或者纤维囊性病变而引起的患有小叶增生是可以喝豆浆的，经常喝豆浆可以调节女性的雌激素水平，可以有效的缓解乳腺增生而导致的乳房疼痛感。治疗乳腺增生，也可以采用中医的方法来进行治疗，或者采用针刺的方法。平时多用温水冲洗乳房，多按摩乳房，心情保持愉悦。

步骤/方法：

1 一定要定期的去医院做一个乳房的超声检查，通过近红外线照射乳房，平时也要学会自我检查，检查，触摸的手掌一定要伸直，然后将四指并拢，检查时不要用手指抓捏乳腺的组织，否则很容易会把乳腺的组织不认为是肿块，如果出现了乳头内翻皮肤凹陷的情况，一定要及时的去医院做检查。

2 平时一定要改变饮食，尽量不要吃容易导致肥胖，尽量不要吃油炸的食品动物脂肪含量过多或者过甜的食品，一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮，最好多吃一些黑豆黄豆，多吃核桃蘑菇木耳等等。生活一定要有规律，要注意劳逸结合。

3 平时一定要多注意运动，尽量防止肥胖，要提高自身的免疫力抵抗力，不要经常吃避孕药和一些孩子接触比较多的食物，避免人流，在月子期间多为嘛，一定要定期的去医院做一个乳房的检测，平时一定要多注意休息。

注意事项

要保持一个良好的心态，尽量不要吃一些含糖分蛋白质比较高的食物，饮食要注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要经常抽烟喝酒心情要保持愉悦，一定要定期的去医院做好妇科的检查，乳房的超声检查。