腰肌劳损的症状有哪些

概述

腰肌劳损，可能大家都听说过，它也被称作功能性性腰痛，或者慢性下腰损伤以及腰臀肌筋膜炎。一般长时间反复的过度腰部运动，或者过量的负荷运动，比如长期的座位，久站或者弯腰位到直立位，手持有重物，搬东西或者是，要求长期处于高张力的状态，久而久之会导致慢性腰肌劳损。因为慢性腰肌劳损有气候，环境有一定的关系，气温过低或者湿度太大的话，都会引发或者加重腰肌劳损的程度。

步骤/方法：

1 一般腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛。病发时会感到腰部有酸胀的感觉，但是如果休息一会又能得到一定的缓解。如果躺在床上太久了，也会觉得不舒服，但是稍微活动之后如果有好转，但是活动久了又会加重疼痛。

2 一般在疼痛的部位有一个固定的压痛点。如果叩击这个压痛点，会会感觉到疼痛程度有明显的减轻。日常生活中要注意劳逸结合。不要经常保持一个固定的体位，要适当的变换姿势。同时要避免弯腰直接去拿东西，这样会造成，要不就在身上。

3 一般腰部会有三痛或者胀痛。劳累的时候会感觉到更加疼痛，休息一下会有减轻的症状。适当的活动或者今天改变体位，会有一定的减轻，但是活动过重又会增加疼痛，不能弯腰工作，如果弯腰就会感觉到有疼痛的感觉

注意事项

如果疼痛已经影响到正常的生活或者工作，就需要服用药物，比如一些消炎药来缓解症状。也可以对疼的部位进行按摩推拿，但是要去正规的医院或者医疗诊所，因为只有专业的医师才能进去实施手法和适当的运动。