怎样预防在车上”晕车“

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2016-09-10 15:02:38
概述

生活中,有很多人曾经有过晕车的经历,至于晕车时什么感觉,我想不说也罢,其实大家都知道晕车是什么感觉,头晕、恶心、呕吐是晕车的主要症状,对于晕车的人来说,这真是苦不堪言,每次坐车都要提前做好晕车预防的准备,吃一些预防晕车的药品,或者其他防止晕车的措施,实在是太麻烦了,有时候做一次车,一天下来都不舒服,请问我们在平时如何预防晕车?

步骤/方法:

1 现实中,人们常常口服药物来预防晕车的情况,通常的做法是:患者在坐车请半小时口服预防晕车的药物,现在人们常用的预防晕车的药物有:乘晕宁、利眠灵等等,人们也可以在上车前口服维生素b6,防止呕吐。

2 坐车的人,要在乘车前有足够的睡眠,上车后尽量坐在前排靠窗的位置,那里颠簸小且通风良好,能减少晕车的发生,在车上我们有尽可能的转移自己的注意力,可以闭眼休息或者用手机听听音乐。

3 经常晕车的人在平时的生活中要注意锻炼身体,增强身体抵抗力,也可以有针对性的做一做转头、原地旋转等运动,锻炼自己的耐受力,并且我们要从心理上战胜晕车,可以经常坐车锻炼自己的意志力,逐步克服晕车的毛病。

注意事项

经常晕车的人,在坐车时要选择通风的座位,目光不要停留在近的景物上,要多看远方,也可以在上车之前,涂抹一些清凉油、风油精,这样也能防止晕车。

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