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2016-09-10 14:25:59单位小李平日里喜欢吃油腻的东西,还是一个小伙子就以及长的膘肥体壮,身体异常的臃肿,还喜欢喝酒还抽烟,最近发现自己的身体很不舒服,比如嗜睡,容易感觉疲劳,肝脏有疼痛的感觉。单位里组织了一次体检,检查结果是小李患有脂肪肝的病症,这一下小李很担心,决心听从医生的安排,积极参加锻炼身体的活动,并且戒除了烟酒,肥肉也不敢再吃了,他的指标也渐渐恢复的正常。
1 脂肪肝就是平日里摄入蛋白质,脂肪等营养过多,也就是营养过剩造成的,这些人还喜欢饮酒,就是酒是最伤上肝脏的了,还有熬夜,这些不良的生活习惯导致了脂肪肝的发生,要想治愈就要改变这些不良习惯。
2 所以患者要在饮食上入手,不要吃肥腻的食物,多吃蔬菜和水果,适量的饮水,对体内的毒素进行冲刷,还要保持个人卫生,勤洗手,勤换洗衣服,保持个人状态干净清爽,有病不要胡乱吃药,药物也会极大的伤害肝脏的。
3 坚持锻炼身体,心情要良好,生气发怒也会引起肝脏不舒服的感觉,戒除烟酒,不要吃或者是少吃一些煎炸的食物。多以清淡为主,对于葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食,糖分护肝,可以适量的少吃点。
积极配合医生的治疗,不要生闷气和发怒,戒除烟酒,葱姜蒜四辣要少吃,不要吃剩饭剩菜,坚持保持良好的个人习惯,积极锻炼身体,保持心情愉悦!
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