人工流产后的食疗食谱

概述

人工流产对于我们女性来说也是非常重要的，就相当于一次月子一样，我们在进行人工流产之后一定要在饮食上加强营养和护理，这样对于我们女性的身体健康是非常重要的。我们在进行流产之后身体就会出现一定的损伤，出现失血的情况，我们的心理和身体都会受到很大的痛苦，现在跟大家分享一下我们在进行人工流产之后的食疗方法有哪些。

步骤/方法：

1 我们在人工流产之后一定要保证充足的无机盐和维生素，还有优质蛋白质的供给，特别还要补充足够的铁质，这样就可以避免出现贫血的情况。我们在选择食物的时候可以选一些容易消化吸收又富有营养的食物。

2 鸡蛋枣汤，我们在锅里的水煮沸之后打入两个鸡蛋来进行卧煮，当水再次煮沸的时候放入红枣和红糖，再用文火煮二十分钟就可以了。这种鸡蛋枣汽可以起到养血和补中益气的作用，特别适合人工流产之后贫血的患者。

3 乳鸽枸杞汤，我们首先要把乳鸽给收拾干净，然后放入锅中加入水和枸杞一起炖，等到快熟的时候加入少量的盐。这种乳鸽枸杞汤可以起到理虚，补血，益气的作用，对于人工流产之后的体倦乏力，气虚等有很大的帮助。

注意事项

我们在人工流产之后可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，大枣，乳类，大豆制品，莲子等，尽量少吃一些生冷，油腻的食物。比如橘子，苦瓜，山楂等寒凉的食物。