产后妈妈的烦恼:乳腺增生怎么自检

概述

乳腺增生是一种很常见的女性乳腺疾病，它还可以叫做小叶增生、乳腺结构不良症跟纤维囊性病等，患了这种疾病最明显的表现症状就是乳房疼痛或者是胀痛，它可以是发生在一侧乳房也有可能两侧乳房同时发生的，并且患有乳腺增生的乳房还会有肿块，用手触摸的时候可以明显的触摸到肿块，如果情况比较严重的话患者用手触摸乳房的时候都会出现疼痛的感觉，所以在平时的时候一定要预防乳腺增生的发生。

步骤/方法：

1 造成乳腺增生的原因是有很多种的比如肝气郁结，还有就是内分泌失调也是可以引起乳腺增生的，内分泌失调主要就是因为平时的时候情绪过于激动而引起的，平时的时候一定要注意心情愉悦。

2 因为乳腺增生如果治疗不及时的话会加重病情的，所以在平时的时候一定要学会自己检查自己的乳房是否出现了病变，就是在平时的时候可以自己用手触摸自己的乳房是否有肿块存在，上下都必须要检查清楚的。

3 在自我检测的时候一定要先做起来检查自己的乳房，还有就是腋下跟淋巴处因为患了乳腺增生的时候淋巴跟腋下都会有硬块的，然后就是躺下把手举起来看看自己的乳房是否出现了异常或者是有硬块出现。

注意事项

乳房疾病对女性的健康带来了很严重的影响，所以平时的时候一定要多吃一些比较有营养的食物，尤其是平时的时候一定要调理好自己的心情，心情不好也是因为乳腺增生的一种原因。