办公室白领如何预防干眼症

概述

很多办公室的工作人员经常对着电脑工作，这样就会引起眼睛出现疲劳的症状，严重的疲劳会引起眼睛干涩的这种情况下可以通过按摩的方式进行调理，也可以喝一些菊花茶等进行调养，一般久坐办公室工作的人最好隔一段时间要休息下眼睛，这样对身体是有好处的，而且还可以避免眼睛出现疲劳干涩的现象，对于预防眼睛近视和弱视有一定的效果。

步骤/方法：

1 眼睛疲劳是一种比较常见的事情，很多人都是由于长期对着电脑工作而导致的眼睛疲劳干涩的现象，这种情况下要通过滴眼药水或者是，闭眼睛休息一会儿等各种方式来进行缓解眼睛疲劳。

2 如果办公室是高层的情况下，最好站在窗户口向下望一下，这样对眼睛疲劳的缓解有一定的作用，而且可以有效的预防眼睛干涩的现象，平时可以喝一些茶或者是对眼睛比较好的饮品，适当的多喝水对身体也是有好处的。

3 如果眼睛经常出现干涩的现象，要早睡早起，尽量不要熬夜，如果熬夜会导致眼睛疲劳更加严重，甚至会出现近视现象，平时要按时间做一下眼保健操，这样可以有效的缓解眼睛疲劳的现象。

注意事项

以上我讲了一下，办公室白领如何预防干眼症这方面的事情，出现了眼睛干涩的情况，要闭眼睛休息一会儿，这样可以缓解眼睛疲劳等现象。